滋賀の布団はふとんのみつや | 快眠ブログ

なかなか寝付けない夜におすすめなのが、アロマです。アロマを使うことで、睡眠効果をアップすることが出来るかもしれません！今回のブログでは、アロマで睡眠効果をアップさせる理由や、おすすめの匂い…

紅葉は、秋から冬にかけての風物詩として人気がありますよね。意外なことに、紅葉を見ることで睡眠の質を上げることができるのです。今回のブログでは、紅葉と睡眠の関係、セロトニンで快眠効果をアップ…

布団の打ち直しは、いつの季節がおすすめなのかご存知でしょうか。使っている布団の状態などによって、寝心地が変わります。寒い季節を乗り越える為には、布団の打ち直しがおすすめです。今回のブログで…

快眠を得る為には、寝る前の飲み物なども重要なポイントになっています。よく眠れるドリンクもあれば、寝る前に飲んでしまうと寝つきが悪くなるドリンクも…。今回のブログでは、寝る前におすすめの飲み物…

季節に関係なく、寝つきが悪い・睡眠が浅いなど睡眠に関する悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？寝つきが悪い原因などを知ることで、解消できる可能性があります。原因に合わせて、眠れない…

季節が変わって気温が下がり始めると、寒くて布団から出られないなんて方も多いのではないでしょうか？寒い朝が苦手で起きられない方は、原因を知っておくのがいいでしょう。今回のブログでは、寒い朝に…

寝心地を良くするためには、定期的に布団と寝具の手入れが必要です。しかし、布団を干すだけでは、十分な手入れをしているとは言えません。正しい布団の干し方や、時間などをご存知でしょうか？他にも、…

テンセル素材を使った掛け布団が、最近人気ですよね。そもそも、テンセル素材って何？という方も多いのではないでしょうか？一年中使えるだけでなく、洗える掛け布団を探している方などには特におすすめ…

季節が変わり、寒くなってくると寝る時に足が冷えることがありますよね？足元が冷えることによって、寝つきが悪くなることがあります。靴下を履くのは良くないなど、色々な情報が飛び交っていますが、正…

夏が終わって秋になり、布団を変える季節がやってきました。どの布団が秋におすすめなのか？気温の変化が激しい時期なので難しいですよね。今回のブログでは、秋の季節におすすめの布団5選や、いつから変…