寝具を洗う頻度は？季節や布団別に紹介！

みなさんは、どのくらいの頻度で寝具を洗っていますか？

眠っている間に人は、多くの汗をかくので寝具を清潔に保つためには、洗う頻度が重要です。

夏や冬など、季節によっても布団を洗う頻度は変わってきます。

今回のブログでは、寝具を洗う頻度を季節や布団別に紹介していきます！

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寝具を洗う頻度は？

寝具を洗う頻度は、アイテムによって違っています。

普段からしっかりと肌に触れたりするモノは、頻繁に洗うのがおすすめです。

アイテム別に寝具を洗う頻度を紹介していきます。

 

寝具を洗う頻度①枕

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枕は、1～3か月を目安に洗うのがおすすめです。

しかし、カバーなどの無い枕の場合は、もう少し頻繁に洗うのが良いでしょう。

枕は、洗った後にしっかりと乾かす必要があるので、コインランドリーなどでしっかりと中まで乾燥させてください。

 

寝具を洗う頻度②シーツ

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布団に被せているシーツは、大体1週間に1度を目安に洗うのがおすすめです。

夏などは、特に汗をかく量が多くなったりするので、頻繁に交換したり洗うのが良いでしょう。

シーツもクッションなどを同じように、しっかりと乾かしてください。

 

寝具を洗う頻度③布団

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布団は、年に1～2回程度洗うのがおすすめです。

年中同じ布団を使っている方も多いので、洗濯のタイミングが難しいと感じる方も多いです。

しっかりと中まで乾かす必要があるので、コインランドリーなどを利用するのが良いでしょう。

目安は、年に1～2回ですが、汚れや匂いなどが気になる場合は、打ち直しなどを利用するのがおすすめです。

 

寝具を洗う頻度④カバー

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カバーは、1～2週間に1回のペースで洗うのがおすすめです。

枕や布団カバーなど、色々なカバーがありますが、頻繁に変えるのが良いでしょう。

夏場などは特に、汗や汚れが付着しやすいので、しっかりと手入れすることで、清潔な状態を保つことができます。

季節別の寝具を洗う頻度

寝具を洗う頻度～夏～

夏は、汗の量が増えるので、自分が汚れたなと感じるタイミングで洗うのがおすすめです。

枕カバーなどは、肌に直接触れることが多いので、週に2回程度を目安にしてください。

肌が荒れやすい方などは、頻繁に洗うのが良いでしょう。

シーツやタオルケットなども、週に1回程度洗うのがおすすめです。

寝具だけでなく、パジャマなどは毎回か長くても2～3日で交換してください。

 

寝具を洗う頻度～冬～

冬は、夏に比べて寝具を洗う頻度が少なくても大丈夫です。

しかし、湿気がこもりやすくなる時期でもあるので、しっかりと乾燥させる必要があります。

布団や枕やクッションなどは、湿気がこもらないように乾燥機をしたり干すのが良いでしょう。

羽毛布団は打ち直しがおすすめ

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羽毛布団は、他の素材の布団と比べても手入れが難しいモノになっています。

頻繁に洗ってしまうと、中の羽毛が傷ついてしまう場合があるので注意が必要です。

羽毛布団は、2～3年に1回洗うのが通常です。

しかし、汚れや使用感などが気になる場合は、1年に一回など、場合によって変えるのが良いでしょう。

自宅で洗えない場合などは、クリーニングがおすすめです。

しっかりと中まで洗いたい場合などは、打ち直しをすることで、新品のような状態になる場合もあります。

打ち直しをすることによって、使用感などが新品のようになる場合もあるので、是非試してみてください。

 

まとめ

今回のブログでは、寝具を洗う頻度を季節や素材別に紹介していきました。

布団は、睡眠にとってとても重要なアイテムになっているので、しっかりと手入れするのがおすすめです。

きちんと素材などを確認して、清潔な布団で質の良い睡眠をとってくださいね！