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目覚ましのアラームは重要?起きやすい音を紹介!

目覚ましのアラームは重要?起きやすい音を紹介!

2023/10/24

目覚ましのアラームは、色々な音がありますよね。

すっきりと起きやすいアラームの音などがあれば、目覚めが良くなって便利ですよね?

目覚めのアラームは、とても重要なポイントになっているのをご存知でしょうか?

今回のブログでは、目覚ましのアラームは重要なのか?起きやすい音を紹介していきます!

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目覚ましのアラームは重要?

目覚ましのアラームは重要!

目覚ましのアラームは、起きる時にとても重要なポイントになっています。

毎回同じアラームを使っている方も多いのではないでしょうか?

他にも、好きな曲などを目覚ましのアラームに使って起きている方も多いです。

目覚ましのアラームは、その日の精神状態などを作用することもあり、とても重要なことが判明しています。

眠っている時に、人は多くの汗をかく為、水分量が少なくなり、血液がドロドロになっている場合も。

その状態で、驚くようなボリュームの音などは、目覚められたとしても身体には良くありません。

その日のパフォーマンスを左右するので、目覚ましのアラームはとても重要になっています。

日によって変えるべき?

目覚ましのアラームは、日によって変えるべきなのか?を紹介していきます。

目覚ましのアラームは、自分の体調や精神状態によって変更するのがおすすめです。

ネガティブな気分で1日を終えたり、翌日のテンションを上げたい方などは、アップテンポな曲の方がいいでしょう。

ストレスが溜まっていたり、体調が優れない時などは、ゆったりとしたメロディーがおすすめです。

体調やコンディションに合わない目覚ましのアラームは、ストレスなどにも繋がってしまいます。

目覚ましの起きやすい音は?

目覚ましの起きやすい音を知ることで、その日の作業効率が変わる可能性があります。

目覚ましのアラームとしておすすめなのは、旋律の美しい曲です。

旋律の美しい曲を目覚ましのアラームにすることで、効率的にストレスが少なく目覚めることができます。

おすすめの目覚ましのアラームは、洋楽の『クロース・トゥー・ミー』や『グッド・バイブレーション』などです。

クラシックなども、おすすめになっています。

まとめ

今回のブログでは、目覚ましのアラームは重要なのか?と起きやすい音を紹介していきました。

目覚ましのアラームは、1日の作業効率を大きく作用するので、起きやすい音を使うのがおすすめです。

自分のコンディションなどによって、いくつかの曲を使い分けるのが良いでしょう。

次回のブログでは、理想の目覚ましを紹介していきます!

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