滋賀の布団はふとんのみつや | 快眠ブログ

睡眠不足になることで、たくさんのデメリットがあります。たくさんのデメリットがあるだけでなく、睡眠不足になると太る可能性が。睡眠不足が原因で、太りやすい体質になってしまうのです。今回のブログ…

寝ても眠たい日が続いているという方は、多いのではないでしょうか？十分な睡眠時間を取っているにも関わらず、眠たい場合は原因があるかもしれません。寝ても眠たい時は、日中の仕事などに支障が出てし…

寝ている途中で、目が覚めてしまうとなかなか寝付けなくなる方も多いのではないでしょうか？目が覚める原因は、いくつかあります。寝ている途中で目が覚めにくくする改善方法を知っておけば、朝までぐっ…

睡眠は、人間にとって欠かせないモノになっています。しかし、そもそも睡眠とは何なのか？ご存知でしょうか？寝ることで、どのような効果が得られるのか？なども気になりますよね。寝苦しい季節だからこ…

睡眠は、脳や体や心に色々なメリットがあります。しかし、実は睡眠にもデメリットがあるのをご存知でしょうか？長時間寝るのは、体に悪いともいいますよね。今回のブログでは、睡眠のメリットとデメリッ…

梅雨の季節は、寝心地が悪くなったり、寝苦しい日々が続くという方も多いのではないでしょうか？寝苦しい夜が続くと、ストレスが溜まってしまいますよね。今回のブログでは、梅雨の時期に寝心地が悪くな…

除湿シートには、色々な種類があり、選び方なども重要です。ベッドや敷布団など、使っている寝具によっても選ぶ除湿シートが違っています。今回のブログでは、使っている寝具別におすすめの除湿シートを…

除湿シートは、カビの繁殖を抑える為に、欠かせないアイテムになっています。たくさんの商品が発売されているので、どの商品を選べばいいのか悩む方も多いのではないでしょうか？しっかりと使っている布…

梅雨の時期に大活躍すると話題の除湿シートをご存知でしょうか？湿気の気になる時期だけでなく、普段から寝具を清潔に保つために、除湿シートはおすすめのアイテムです。除湿シートは、正しく使うことで…

梅雨は、湿度が高くなるため、自然と寝具にも湿気が溜まりやすくなります。梅雨の季節の湿気対策といっても、色々なモノがありますよね。しかも、寝具の種類などによって、湿気対策の方法がバラバラなの…