滋賀の布団はふとんのみつや | 快眠ブログ

暖かい季節が近づく一方で、花粉に悩まされているという方も多いのではないでしょうか？花粉症は、日中だけでなく、睡眠にも深く関わりがあります。睡眠の質が低下することによって、睡眠障害を引き起こ…

眠っている時に、自分がいびきをかいているか？いないか？は、わかりませんよね。パートナーなどから指摘されても、何が原因になっているのかわからず、解消方法なども知らない方が多いのではないでしょ…

寝る時になると、足が冷たくなってしまうという方も多いのではないでしょうか？なぜ、寝る時になると足が冷たくなるのか？には、色々な原因があります。足が冷たくなってしまうと、寝つきが悪くなってし…

冬は、どうしても寒くて眠るまでに時間がかかってしまうという方も多いのではないでしょうか？女性の場合、冷え性の方も多く、寒くて眠れず、睡眠の質が下がってしまう場合も。今回のブログでは、冬の寒…

なんだか疲れが取れない日や、寝たのに眠たい日が続く方は、枕が合っていない可能性が。寝具の中でも、枕は睡眠の質に深く関わっている為、合わないモノで眠るのは良くありません。今まで合っていた枕で…

本格的に冬が始まり寒くなると、家で活躍するブランケット。サイズなども豊富で、プレゼントなどにもおすすめのアイテムですよね。ブランケットと毛布って何が違うの？という方も多いのではないでしょう…

寒い季節になり、スッキリ起きることができない方も多いのではないでしょうか？なかなか布団から出られないだけでなく、体のダルさなどを感じる場合も多いです。今回のブログでは、寒い日にスッキリ起き…

他のアレルギーとは違って、寒暖差によって引き起こされるアレルギー症状をご存知でしょうか？寒暖差アレルギーに悩んでいる方は多く、それが原因で睡眠不足を引き起こすことがあります。今回のブログで…

秋は、紅葉の季節として日本の各名所が話題になる時期ですよね。紅葉だけでなく、秋は睡眠の季節でもあるのをご存知でしょうか？今回のブログでは、秋の紅葉と睡眠の関係や他の効果をまとめて紹介してい…

本格的な夏が終わり、衣替えの時期がやってきましたね。衣服だけでなく、秋になると布団も衣替えの時期になっています。今回のブログでは、秋に布団の衣替えをする際に、おすすめのモノを紹介していきま…