ライオン型のクロノタイプの理想の活動時間と睡眠時間

ライオン型のクロノタイプの方は、全人口の15%前後だといわれています。 超朝型と言われているライオン型の理想の活動時間をご存知でしょうか? 今回のブログでは、ライオン型のクロノタイプの理想の活動時間と睡眠時間を紹介してい … 続きを読む ライオン型のクロノタイプの理想の活動時間と睡眠時間