イルカ型のクロノタイプの理想の活動時間と睡眠時間

イルカ型のクロノタイプの方は、全人口の10%と言われて、他のタイプよりも少ない傾向があります。 このクロノタイプの方は、ショートスリーパーという特徴を持っています。 今回のブログでは、イルカ型のクロノタイプの理想の活動時 … 続きを読む イルカ型のクロノタイプの理想の活動時間と睡眠時間