快眠

寝る時の足の冷え

寝る時に足が冷えるのはなぜ?解消する方法は?

季節が変わり、寒くなってくると寝る時に足が冷えることがありますよね?足元が冷えることによって、寝つきが悪くなることがあります。
靴下を履くのは良くないなど、色々な情報が飛び交っていますが、正しい解消方法を知りたいですよね。
今回のブログでは、寝る時に足が冷える原因と解消する方法を紹介していきます。

秋おすすめ布団

秋におすすめの布団5選!いつから変えるべき?

夏が終わって秋になり、布団を変える季節がやってきました。どの布団が秋におすすめなのか?気温の変化が激しい時期なので難しいですよね。今回のブログでは、秋の季節におすすめの布団や、いつから変えるべきなのかなどを紹介していきます。

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