鼻づまりで眠れない!寝れない時の対処法は?
夜になると鼻づまりで、なかなか眠れないという方も多いですよね。 寝れない時の対処法などを知っておくと、眠りやすくなるかもしれません。 今回のブログでは、鼻づまりで眠れない時の対処方法を紹介していきます! 鼻づまりで眠れな […]
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寝具・布団には寿命があるのをご存知ですか? 自分の家の布団の素材や、何年同じ寝具を使っているのかをしっかりと把握している方ばかりじゃないですよね。 素材などを知ることで、寝具・布団を長く使うことができるかもしれません。
寝具・布団に寿命はある?長く使う方法を紹介! Read More »
足枕は、色々なアイテムが発売されていて、ランキングなども注目されています! 今回のブログでは、足枕のおすすめ人気ランキングTOP7を紹介していきます。 それぞれの足枕の効果や高さなども、合わせてチェックしてみてください。
足枕おすすめ人気ランキングTOP7効果や高さも紹介! Read More »
足枕には、色々な種類があり、自分に合ったモノを選ぶポイントがあります。 色々な種類のモノがあるので、効果的なモノをどのように使うのか?も重要なポイントです。 今回のブログでは、足枕を選ぶポイントや効果的な使い方を紹介して
足枕を選ぶポイントは?効果的な使い方を紹介! Read More »
足枕と膝枕というモノを、ご存知でしょうか? 実際に、足枕と膝枕の効果や、それぞれの違いなども気になりますよね。 今回のブログでは、足枕と膝枕の違いと、効果などを紹介していきます。 ※当サイトではアフィリエイトプログラムを
睡眠は、男女関係なく、日常生活を送るのに必要なモノになっています。 日本では、不眠症だけでなく、睡眠による悩みを抱えている方も多いです。 その為、安眠・睡眠グッズのプレゼントがとても注目されています。 今回のブログでは、
女性におすすめの安眠・睡眠グッズプレゼントTOP10 Read More »
イルカ型のクロノタイプの方は、全人口の10%と言われて、他のタイプよりも少ない傾向があります。 このクロノタイプの方は、ショートスリーパーという特徴を持っています。 今回のブログでは、イルカ型のクロノタイプの理想の活動時
イルカ型のクロノタイプの理想の活動時間と睡眠時間 Read More »
ライオン型のクロノタイプの方は、全人口の15%前後だといわれています。 超朝型と言われているライオン型の理想の活動時間をご存知でしょうか? 今回のブログでは、ライオン型のクロノタイプの理想の活動時間と睡眠時間を紹介してい
ライオン型のクロノタイプの理想の活動時間と睡眠時間 Read More »
オオカミ型のクロノタイプは、全人口の15%以上だといわれています。 クロノタイプのオオカミ型は、どのような活動時間が理想なのかご存知でしょうか? 活動時間だけでなく、理想の睡眠時間を知ることで、日々のパフォーマンスがアッ
オオカミ型のクロノタイプの理想の活動時間と睡眠時間 Read More »
クロノタイプのクマ型の方は、全人口の55%以上いると言われています。 クマ型の方は、どのような配分での活動時間が理想なのかをご存知でしょうか? クロノタイプは、理想の睡眠時間などもあり、それを知っておくことによって日常の
クロノタイプのクマの理想の活動時間と睡眠時間は? Read More »