花粉対策の布団乾燥機は、どれがおすすめ？
花粉対策のためのグッズは、色々なモノがあります。 布団の手入れをしつつ、花粉対策をするには、布団乾燥機は欠かせないアイテムです。 どうしても外干しすると花粉が付いてしまうので、室内できちんと手入れする必要があります。 し …
2023年3月
花粉症で眠れない！寝る為の対策方法は？
花粉症に悩まされているという方は、少なくないですよね。 外に出ている時だけでなく、花粉症のせいで夜も眠れないという方も多いのではないでしょうか？ 花粉症でも快適に眠る為には、色々な対策が必要です。 今回のブログでは、花粉 …
自分に合った枕の選び方は？ポイントを紹介！
皆さんが普段使っている枕は、どのようなモノですか？ 色々な種類の枕が発売されているので、どのように選ぶのかわからない！という方もいるのではないでしょうか。 枕は、寝心地や睡眠の質に直結するので、しっかりと選ぶ必要がありま …
寝る時におすすめのアロマは？種類と効果を紹介！
睡眠の効果がアップすると言われているアロマは、色々な種類があります。 アロマの種類などによって、得られる効果なども変わっているので、自分に合ったモノを選ぶのがおすすめ！ 今回のブログでは、睡眠におすすめのアロマの種類と効 …
布団の打ち直しの効果は？メリットを紹介！
布団の打ち直しは、買い替えるよりもメリットが多い場合があります。 そもそも、布団を打ち直したことの無い方も多いのではないでしょうか？ 今回のブログでは、布団の打ち直しの効果やメリットを紹介していきます。 ※当ブログではア …
セロトニンとは？幸せホルモンで睡眠の質アップ！
セロトニンというホルモンをご存知でしょうか？ 睡眠の質をアップさせると言われているセロトニンは、幸せホルモンとも呼ばれています。 今回のブログでは、セロトニンの情報や睡眠の質をアップさせる方法を紹介していきます。 ※当ブ …
